一日之計在於晨 { 北港河堤晨犧之美}
清晨 5 點 ，蓉拜媽祖以後，騎著機車從廟的後方再往東方一直騎，
迎著柔風吹來 : 幾分的善意ˋ順心的涼意 。
好像在跟蓉說 : 早安您好 ，今天快樂喔!
走上了階梯，來喔!親愛的格友一起來運動喔!
清晨的天空散發著清新的芬多精，
北港的天空充滿著ˋ精神ˋ信仰ˋ親切ˋ愛心。
北港河堤的東南方是嘉義的新港，中央的笨港溪。
笨港溪水漫漫{ 浪漫之水 }的流ˋ輕輕的流過了我的美麗回憶，酸ˋ甜ˋ苦ˋ辣 。
喜ˋ怒ˋ哀ˋ樂，日出的喜悅ˋ日落的歡愉，北港充滿著傳奇ˋ慈悲{ 指媽祖 }，
朝盈夕日升，一日之計在於晨，用心ˋ快樂的過每一天的開始。
它充滿溫馨ˋ期待。
蓉走著走著不知不覺，哇...兩個小時了，快回家喔!
媳婦要交班囉! 7點了。
我們再來說雞蛋花香充滿我家的客廳，
清純ˋ美麗ˋ高貴ˋ優雅，這就是我所追求的美麗又可貴的生命。
蓉再來說沙漠玫瑰，冶艷純靜ˋ嬌貴動人，充滿著喜氣。
這也是蓉的心情寫照，追求的生活氣氛的品質。
親愛的朋友祝福您今年夏天，萬事如意 吉祥在吉祥喔!!!!!!
搖藍的手
終於完成了，留下父母雙手，一雙雙搖藍的手編織起一個幸福的家，不需等待有空實在翻相本或放DV D 可以是3D立體呈現，隨處可以看見，幸福孕育生命將延續。兩老為這家打拼紋路清晰可見，時間歲月累積，幸福的故事將延續下去一代接代．當你回首時依然是歷歷在前清晰可見．
有人說他貴，其實他錯了只看見第一次付出費用價格，但記憶是無價，幸福是無價，一件代表和自己相關紀念藝術品是無價，它是獨一無二無人能取代的，試問有人可取代這些生命的歷程嗎？若將費用換算都不要你一杯飲料的錢都不到，你說貴嗎？只因代表永恆回憶,我們都知道當有些事情或時間過了,是沒辦法回覆,因為我們沒有時光機你說是嗎?歡迎有想留下紀念的人和我連絡，並留下連絡方式，定當為你服務．
詢問利用留言板,留言時請留聯絡電話 以利回覆!!
或洽0933288694
大哥大找律師 直撥55885
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95-04-11 寄給朋友 記者(祁安國／報導) 律師給人一般的印象是「No money、No talk」沒錢免談，現在只要用手機，就有上百位專業律師提供即時諮詢服務。 遠傳電信、中華電信、台灣大哥大與大眾電信PHS等四家電信業者，與中華民國法律服務協會、法律保障聯盟推出「55 885法律急診室」專線，只要用手機直撥55885，即可與全國上百位的律師進行線上諮詢。 此次電信業者與律師團體合作，利用手機提供24小時的法律諮詢服務，尤其對於社會上弱勢族群，需要法律協助時，不用花大錢，就有專業律師提供即時諮詢服務。
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晚餐與疾病的「不解之緣」大公開
晚餐與疾病的「不解之緣」大公開 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原 因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。 ☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消 耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。 ☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素 負擔加重、加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多、吃太好，造成的肥胖 也是會引發糖尿病。 ☆晚餐與腸癌︰晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用 下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有 毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。 ☆晚餐與尿結石︰人的排鈣尖峰期在餐後的4?5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣 尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路 中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期 下來就擴大形成結石。 ☆晚餐與高血脂症：晚餐若採高蛋白、高油脂、高熱量進食方式，會刺激肝臟製 造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。 ☆晚餐與高血壓：晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就 會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓 猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。 ☆晚餐與動脈硬化與心臟病：晚餐的飲食若偏高油脂、高熱量可引起膽固醇增 高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈 硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食、美食、飽食及太 晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。 ☆晚餐與脂肪肝：晚餐若吃太好、吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合 成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。 ☆晚餐與急性胰腺炎：晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至 使人在睡眠中休克、猝死。 ☆晚餐與腦部退化：若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等 器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦 細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五 分之一機率會罹患失智症。 ☆晚餐與睡眠品質︰晚餐的盛食、飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時 仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢、失眠等，長期 下來還會引發神經衰弱等疾病。 吃好晚餐 向健康看齊 做完晚餐的上述多項檢視後，應該明白自己與家人的晚餐習慣健不健康？罹患疾 病的風險高不高？啟新診所醫學健康促進中心營養師建議下列5個健康吃晚餐 的方法，讓你的晚餐吃得更健康。 1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。 2.晚餐時間在6?7點最有益健康。 3.晚餐要多吃素食，少吃葷食。 4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、高鈣、脹氣食物。 5.發育中的孩子可以適當的多加一餐.
臨終 ---- 值得深思 ~文章轉載
常聽人說 生命終了前要立遺囑 但卻忘了 其實預立醫囑也是很重要的 活的時候要光鮮亮麗 走的時候 最起碼也要有尊嚴的走 不論多麼不捨 千萬記得留一點尊嚴給親人
臨終 ---- 值得深思
成大醫學院護理系副教授趙可式發現很多人為了種種原因，堅持要求醫師使出「十八般武藝」，繼續急救明明只剩最後一口氣的親人，使得患者受盡痛苦，含恨以終。 她昨天在台中市舉辦的安寧療護傳愛志工培訓班中，講了多起實例。 趙可式說， 有位七十三歲老太太得知自己罹患乳癌後， 清楚交代後事，然後安心地接受治療。 四年後，癌症復發，並轉移到肺臟、肝臟、腦部和骨骼，她自知來日無多，不但簽下「不急救」的意願書， 並且交代兒孫在她往生之日，不要驚擾她，只需安心念佛，送她上西方極樂世界。 沒想到，老太太瀕臨死亡前，有個兒子聲稱在遺產問題尚未擺平，兄弟姊妹還沒取得共識前，醫師絕對不能讓她斷氣，否則就要控告醫師有醫療疏失，醫師只得依他之言全力搶救」，經過多次電擊和心外按摩，這位老太太死前幾乎已被震得「粉身碎骨」。 另一位篤信天主教的八十九歲老人樂天知命，七十歲那年就寫好「生前預囑」，希望子女在他臨終前，不要給他插管開洞，讓他安詳的返回天國。 然而，真的到了他病入膏肓，多重器官衰竭之際， 子女擔心被鄰居批評不孝，同時為了讓住美國的大哥見老爸最後一面，硬是要求醫師救到底。 趙可式說，這名老人死前意識清楚，渾身沒穿衣褲， 插了十幾根管子，他沒辦法說話，幾度要自行拔掉管子，護士只好綁住他的雙手，他又用腳踢表達心中的怨憤，由於扯掉導尿管造成血尿，護士又綁住他的雙腳， 結果他被五花大綁地躺在加護病房，躺了兩星期，不斷流淚。 最後長子總算趕回台灣，但是任憑所有子女聲聲呼喚， 老人轉頭閉眼，硬是連看都不看，在無聲的抗議下，嚥下最後一口氣。 更離譜的是，有個老人已屆彌留狀態，子女請相士算命，相士說老人如果在某月某日前死亡，家道會衰敗，後人會貧窮，子女拜託醫師無論如何不能讓老人死。 結果，這名老人經過十幾次急救，光是強心針就打了一千多支，護士打到手軟，拖過相士講的那一天，子女終於同意醫護人員拔掉老人身上所有管子，讓他安息。 趙可式說，這種人間悲劇不是個案，全台各醫院每天都在上演。 有一名四十二歲婦人罹患卵巢癌，癌細胞嚴重擴散， 她丈夫懇求醫師非得救她一命不可，因為「三個孩子還小，不能沒有媽媽」。當她呼吸停止時，醫師努力替她施行心肺復甦術，但急救無效。 她丈夫進入病房一看，只見愛妻滿臉滿枕頭都是血， 嘴裡插了一根很粗的管子，口角沾著血，眼角的淚也沾溼了枕巾，他抱著妻子狂喊「你們對她做了什麼？」 當他獲悉是急救的結果，心中大慟，連連捶胸哭嚎說「我對不起妳！我對不起妳！」 趙可式說，她每次看到這種情形就感慨萬千，甚至有的病人根本就已經死了，只不過靠著人工呼吸器，胸部仍有起伏，其實腳底板早就出現屍斑，醫師往往宣布死亡不到一小時，屍臭就透出來了。 她表示，這種人間悲劇可以說是「四輸」： 病人方面不得善終； 家屬方面事後愧疚； 醫師方面在醫療糾紛的陰影下，無奈為之，違反了醫界倫理； 社會方面，每年因此耗費的健保資源更是難以計數。 這種惡質文化還要讓它存在多久，值得國人深思。 生離與死別 都是人生兩大傷心事 不捨 帶給雙方的只有傷心和遺憾 放手 是讓大家活得更好的作法 這篇文章 任誰看了都想痛罵那些自私的家人 人無法選擇生，唯有死亡的方式可以由自己選擇 「死也要死的有尊嚴」啊 ...
氣色
一望就知的「身體密碼」(之五)
「臉頰」的六個密碼◎臉頰發紅
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，
這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，
因體力過度消耗、身體水分失調引起。
如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是
高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，
再美美地睡一覺，就能適當緩解。
◎臉色蒼白
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。
呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的
功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充
營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，
確保氧分供應充足。
◎顴骨上出現皺紋
可能是肝臟功能異常所致。
當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，
皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，
顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，
防曬尤需注意。
◎雙頰冒粉刺
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。
如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。
不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！◎毛孔粗大
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，
肌膚保濕力也開始下降，
如果這時身體缺乏某種特定維生素，
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取
足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高
保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
◎臉色發黑
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾
功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色
暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，
慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的
三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，
避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。
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正月十五（元宵節）福建省-連城縣-新泉-燒炮
遊行隊列才能到東南村老街，數百村民戶主，早已恭候老街兩旁，列隊成陣，人人手中抓著一隻大公雞，面前擺上盛有少許清水的三隻碗，點燃香燭。待遊行隊列到面前，立即割雞血入碗，禱告神祉庇佑，馬上倒扣碗中雞血，以示虔誠，街上血流成河。「三太祖師」返廟，村民將雞帶到滾沸的溫泉邊拔毛清腸，然後回家煮雞下酒，宴請親友。溫泉邊數百人殺雞場面蔚為奇觀 ！
連城是客家人聚居地。這裡的文化積澱深遂。每逢春節，姑田游大龍、羅坊走古事、新泉燒炮、犁春牛、北團游大粽、芷溪花燈及舞龍、舞獅等民俗文化活動祥集城鄉，各具獨特風姿，被譽為中原古文化的活化石，客家民俗文化的瑰寶。 客家民俗—新泉燒炮 新泉鎮四鄰有東南、西、北三個村。農曆正月十四日，家家籌備「燒炮」元宵活動他們購置一萬至十萬響的鞭炮，用一塊門板作墊，將炮仗密集圈圍成三角旗狀的鞭炮團，懸掛在屋前空坪上。 每年正月十五日凌晨一時許，村民抬著「三太祖師」菩薩橋，獅、豹、龍、鳳旗、鑼鼓、十番隊列，自北、西至東南村遊行一日。每到家戶門前，村尺燒香點燭，燃放鞭炮。只聽一聲炸響，頃刻之間，火光沖天，硝煙瀰漫，炮團非放，而是燒，取一年大發吉利之兆。傍晚，遊行隊列才能到東南村老街，數百村民戶主，早已恭候老街兩旁，列隊成陣，人人手中抓著一隻大公雞，面前擺上盛有少許清水的三隻碗，點燃香燭。待遊行隊列到面前，立即割雞血入碗，禱告神祉庇佑，馬上倒扣碗中雞血，以示虔誠，街上血流成河。「三太祖師」返廟，村民將雞帶到滾沸的溫泉邊拔毛清腸，然後回家煮雞下酒，宴請親友。溫泉邊數百人殺雞場面蔚為奇觀!
南都夜曲
南都夜曲
作詞：陳達儒作曲：陳秋霖
南都更深歌聲滿街頂冬天風搖酒館繡中燈姑娘溫酒等君驚打冷無疑君心先冷變絕情啊啊薄命薄命為君仔哭不明甜言蜜語完全是相騙惦在路頭酒醉亂亂顛顛來倒去君送金腳鍊玲玲瓏瓏叫醒初結緣啊啊愛情愛情可比紙煙煙安平港水沖走愛情散月也薄情避在東平山酒館五更悲慘哭無伴手彈琵琶哀調鑽心肝啊啊孤單孤單無伴風愈寒
引用自：
http://www.fcu.org.tw/ ～ f93b0229/02/04044.htm
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眼傷
12日要帶一車的基層幹部到墾丁去
這幾天
又忙「高樹鄉樂齡資源中心計畫」的前置作業
又忙著張羅整車人的食宿交通問題與參訪接洽事宜
7日下午拜訪一位卸任的村長後
在正要上車的當下右眼球被自己手上的文件夾割了一道傷口
頓時兩眼都看不見
我摸到前座面紙盒
抽一張面紙擦了劇痛的右眼
有一些血絲我心裡暗暗叫苦~~我害ㄚ~我害ㄚ啦
停頓約二分鐘後
我試著爭開左眼
已些微看得到馬路方向
於是忍著痛緩緩把車開回高樹
回到高樹街上
直奔唯一的一家眼科掛了號
那醫生用顯微鏡檢查了我的右眼
驚叫說妳怎麼割了一道這麼長的傷口!!
怎麼傷到的ㄚ.........
厚~~我心裡想
人都會有意外嘛你以為我喜歡這樣搞自己ㄚ？
我正擔心12日怎麼帶那一車人出門ㄚ........
心裡這麼想
嘴巴卻說ㄚ有要緊無啦!!不會瞎了吧？完了~完了~
我還想70歲去唸博士ㄋㄟ
我還想活到90歲哩
這下子
萬一瞎了活著多沒意思ㄚ那當下都快哭出來了......
只見那醫生不急不徐說
還好~傷口不深
先給妳殺菌上藥包紮
我會開藥給妳吃
如果明.後天沒有更痛
那就比較樂觀
注意別讓細菌感染......
這幾天
就這樣儘量讓眼睛休息......
直到今天近中午時分去回診
那醫生看看我眼睛
豎起大拇指說
妳恢復得很快~情況良好~
ㄏ......我心裡總算放下一塊大石頭
下午就開始趕明天要交的作業
剛剛才趕完真是累壞我了!!
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竹炭料理
吃什麼？
買什麼菜？
成了我們家最傷腦筋的問題，
自從媽媽臥病以來，便當小吃外食定食?食大鍋菜，都輪吃過了，
即使媽媽精神稍好，可在旁邊口頭技術指導，
但我和老爹總是有辦法把菜煮得很不可口！很難賞心悅目！
老爹難為情的辯稱，?巴和味素放在一起，難免會搞錯！
所以，菜，不是很甜就是很鹹….
我的天啊！
原來那甜味是這樣來的呀！！
還以為老爹開始走台菜風！………..放糖！
中國家庭不一向都把這兩種調味品放在同個調味盒中嗎？
怨這？！
勉強了一點囉！
上一次自告奮勇獨自料理，成果一樣尷尬！
大夥兒坐在飯桌前瞪著菜靜默以對的時候，
我只能自我解嘲，主題餐是竹炭料理。
新潮流！
現在不都吃黑的嗎？竹炭魚竹炭鴨、竹炭?包、墨魚?………..
我是怕菜沒熟，煮久一點…………誰知……..誰知…………就黑了！.就這樣吃，全都變瘦了，
沒胃口呀！？！
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